Frukost:
Is (5-6 bitar)
Vatten (2dl)
One Whey vanilj & skogsbär (2skopor)
Världens äldsta mixer
= God milkshake :-)
Ligger lågt på kolhydraterna nu kommer säkert bli något oplanerat under dagen ändå... blev aminosyror före promenaden.
Tog en bild på benen efter promenaden:
Varför is?
SvaraRaderaFör att det blir tjockare och som en milkshake (kall)
Radera