Knäböj utan händer

Filmklipp på 140-170kg i knäböj utan händer:

Bröst idag :-)

Förra veckans pass...

170kg No hands squat

Har film på det oxå.

Kändes ganska lätt förutom att jag hade problem att få stången att ligga bra(ännu svårare när det inte finns någon spegel).

Körde en 2a på 160kg före och tappade stången när jag skulle lägga tillbaks den :-D

Bra bilder

Fick till några bra bilder igår från axelpasset :-) lr Raz gjorde ett bra jobb bakom mobilen.

Kör Power nu och det kliar som fan och får riktigt bra pump om jag inte inbillar mig. Jag gillar att det kliar så det är bara positivt.

Dags att köra benen snart.. ska se om jag kan ta mer i "no hands squats" idag, annars fokus på baksida och vader.

Dallas McCarver

Del 3

Ny pwo

Köpte Power igår från mmsports och det kliade riktigt bra och kändes bra, men måste prova den fler gånger innan man verkligen vet.

Blev ett bonuspass utsida axlar, vader och mage..

Dallas McCarver

Lite att kolla på:

Dallas McCarver 21år

Day One

Day Two

Provade lite nytt i gymmet idag

140kg var lätt i "no hands squats" så ska prova mer nästa benpass...

Måndags passet

Bonuspass Biceps

Körde ett riktigt tungt bicepspass idag. Mest för att jag har sånt sjukt träningssug hela tiden, speciellt på periodisk fasta då jag vill ha något att göra innan det blir dags att äta.

Blev hantlar 32kg som mest och 75-80kg i bicepscurl med stång (står 20kg på stången men den är lite mindre än en vanlig 20kgs stång..)

Och lite andra övningar, ätit mycket skräp hela helgen men tror inte det kommer påverka formen så mycket...

Vecka gammalt axelpass

Lördag = Ben

Idag blir det ben på Delta Gym och jag gillar att köra ben men vill inte ha större :-/

Är inte mycket som slår ett riktigt tungt benpass. Men kör det inte 100% längre utan mer prio baksida och vader sen lättare på framsida.

Igår blev det bio såg Gangster Squad, riktigt bra film och kosten blev inte bra  :-D

Bicepspasss

Dålig på att uppdatera... men här är senaste filmen jag har lagt upp på youtube:

Axlar

Körde ett riktigt bra axelpass igår, filmade ganska mycket så ska fixa det när jag får tid.

Käkat sämre sista dagarna och formen har blivit därefter :-/

Men det är långt kvar till sommaren så det går nog att rädda...