Vassle protein (One Whey) Havregrynsgröt med jordnötssmör
Vad för märke kör du på jordnötssmöret? Har bara provat green choice märket.Sen undrar jag vad du tycker är lagom med fettintag per/dag (på diet)? Kör du samma makroindelning varje dag eller ändrar du på vilodagar? Grym blogg! Läser här varenda dag.Mvh Chris
Aa det märket, crunchy. Jag ligger på typ 1g fett per kg. Jag ligger ca 500kcal lägre på vilodagar, stryker proteindrinken och riskakorna som jag tar efter träning.
Okej, tackar för svaret.
Vad för märke kör du på jordnötssmöret? Har bara provat green choice märket.
SvaraRaderaSen undrar jag vad du tycker är lagom med fettintag per/dag (på diet)? Kör du samma makroindelning varje dag eller ändrar du på vilodagar?
Grym blogg! Läser här varenda dag.
Mvh Chris
Aa det märket, crunchy. Jag ligger på typ 1g fett per kg. Jag ligger ca 500kcal lägre på vilodagar, stryker proteindrinken och riskakorna som jag tar efter träning.
SvaraRaderaOkej, tackar för svaret.
SvaraRadera