Tisdag

1. Vaknade och åt frukost
2. 1h Promenad
3. Äta
4. Träna rygg och biceps
5. Jobba

Passet igår gick bra, inte samma vikter som förr i bänken men ändå ok med tanke på kroppsvikten. Blev 180kg x 2 och 170kg x 4 som tyngst i bänkpressen. 150 x 4 (om jag minns rätt) i lutande bänkpress. Några dips på 70kg. 

Dieten känns ok lite tungt på kvällen bara. Vikten var nere på 93kg imorse vilket är min nya lägsta vikt. Blir intressant att se hur det ser ut och vad vikten är på fredag, blir ju förmodligen mest tömd på dom här dagarna men något gram fett borde ju försvinna...