Ätit fläskfile, kycklingfile och hamburgare :-)
Fortfarande helt tom i kroppen och huvudet från gårdagen, men blivit bättre efter maten.
Fan vad godis sugen man blev nu :PHur mycket kolhydrater tycker du e lagom att ligga på vid "lätt bulk"Jag ligger på ca 300 g protein, 320g kolhydrater och 50-60g fett. Är 178 cm och väger 78kg morgonvikt nu. Vad tycks? Mitt mål är ca 90 kg till jul utan att vara för fet :P
Hehe :)Svår fråga.. Tycker du ska känna efter/kolla vad som händer med det intaget. Sen justera eftersom
Fan vad godis sugen man blev nu :P
SvaraRaderaHur mycket kolhydrater tycker du e lagom att ligga på vid "lätt bulk"
Jag ligger på ca 300 g protein, 320g kolhydrater och 50-60g fett. Är 178 cm och väger 78kg morgonvikt nu. Vad tycks? Mitt mål är ca 90 kg till jul utan att vara för fet :P
Hehe :)
RaderaSvår fråga.. Tycker du ska känna efter/kolla vad som händer med det intaget. Sen justera eftersom