Precis ätit mina första kolhydrater idag, om man inta räknar dom som fanns i proteinpulvret tidigare.
Bara varit vaken i 8h iof.
Nu äter jag ju inte spec strikt längre men funkade bra för mig när jag bara åt kolhydrater när dom "behövs" dvs innan passet. Hellre äta 1-2 stora måltider med kolhydrater än dela upp dom på många små...
Bara min tanke :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar