Bröst & triceps klart.
Körde själv så blev lite lättare vikter i bänken. Som tyngst en 3a på 170kg, jobbigt att leta passare så blev bara 1set med pass. 65kgs hantlar lutande. 35kgs flyes. h
Bra kontakt och pump, lite svårt att ta bilder när man är skakig och mobilkameran inte är den bästa..
Svept 50g vassleprotein sen blir det någon mat hemma.
tjena Patte! lr du kanske inte gillar Patte? =P
SvaraRaderaSry för segt svar på frågan du ställde om det var en bra webshop. Svaret är ja, den är bra :) Inga konstigheter funkar som de flesta gör!
Hittade däremot den här sidan med, ifall du hittar nåt på den. Fanns lite affliction osv som du gillade.
http://www.undisputed.se/
Kul med lite inlägg , lite mat osv :) Sen en fråga med såklart :D Tar du ditt carbosyn/vitargo bara som det är eller blandar du Jack3d/Pump och Craze i vitargon/carbon ? För personligen tkr jag vitargo inte är så gott rent men med whey i så är det helt ok.
Hare bra mannen!
Det funkar :-)
RaderaTackar!
Jag blandar det med pwon, men tycker iof inte smaken spelar så stor roll heller. Tycker att vitargo utan smak är gott på något konstigt sätt... Sitter kanske kvar ifrån tävling då man var riktigt hungrig och laddade på med det inför scen :)
Tjo! Tänkte fråga om du alltid "bara" kört 4 gånger i veckan eller det e hyfsat nytt för dig?
SvaraRaderaJag brukar köra 4-5 gånger i veckan men tycker nästan 4 pass blir bäst. Så man kan ta ut sig riktigt i varje pass.
Mvh Chris
Tja!
SvaraRaderaKört det ganska länge nu men prövat förut och kört mer men slutar alltid med "inflammationer" i underarmar/armbågar m.m. :-(
Vill träna oftare men går inte när jag kör så tungt som jag gör...
Ha det!