tisdag 28 augusti 2012

Tisdag

Samma upplägg som igår fast rygg och biceps. Ute på promenaden nu och idag är det soligt men kallare, blev ingen sommar i år.
Morgonvikten igår var 96.5kg och idag var den 93.5kg så ganska stor skillnad.
Pwon driver mycket vätska hela dagen och bättre kost gissar jag på.


2 kommentarer:

  1. Tja, jag tänkt på det , vad gör du för värk i leder/axlar? Tar du ngt tillskott eller går du till kiropraktor/massör?
    Tränar själv tungt och får ruskigt snabbt ont i leder. Stretchar du, hur värmer du upp?

    Mvh

    SvaraRadera
    Svar
    1. Brukar klara mig ganska bra, men min väg har varit att aldrig ge upp och fortsätta köra. Kanske hitta andra vinklar, handledsstöd m.m. Sen att inte träna för ofta. Max 4dagar funkar för mig...

      Hade ont i underarmen förut i över ett halvår, försökte vila men gick inte så fortsatta bara köra sen försvann det.. Inte så smart kanske men har funkat hittills

      Radera