Vilade från ben igår och körde idag, köpte mer pollenspray och vet inte vad som hände men körde tyngsta axelpasset på länge :-D
Kan bero på att jag fyllt på med mycket mat nu när jag varit hängig och såklart att axeln är bättre.
130kg axelpressar fristång x 1
110kg x ingen aning men mer än 5
Bra pump och styrka i hela passet :-)
Tjena =) Ville bara skriva att jag uppskattar din blogg den ger grym motivation!!
SvaraRaderaTvå frågor: Hur ser hela dina träningspass ut?
Äter du havregrynsgröt med vanliga havregryn eller fiberberikade?
Fortsätt köra hårt!!
Victor
Tack!
SvaraRaderaKör fiberhavregryn.
Ska göra ett inlägg om hur jag tränar snart :-)
Detsamma!