Blir axlar och biceps idag innan jobbet. Hade velat köra tunga hantlar men finns bara 47-50kg så får köra tungt i stångpressarna... Blir som vanligt fokusering på pressövningarna, resten tror jag inte bygger så mycket utan mest för känslans skull.
Ska prova Craze och se ifall jag gillar den, vågar inte köra 1 skopa utan får bli 2 skopor (max dos). Vore illa att ta för lite... Men har hört att den är bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar