tisdag 18 juni 2013

Instagram

Sitter aldrig vid datorn längre och Instagram är så smidigt så orkar inte/glömmer bort att skriva här.

Formen har bara blivit sämre och har fått träna mindre nu sista tiden då min kropp inte hinner återhämta sig.
Riktigt sliten hela tiden och passen har varit tråkiga för att jag kännt mig svag.

Men igår var jag körde bröst/triceps på Delta Gym. Och det blev ett riktigt bra pass :-) Kände mig riktigt pumpad och styrkan var Ok.
Gör stor skillnad när det är bra gym och bra folk.

Känner sig lite som en bluff på Instagram då typ alla ser stora ut där :-D
Men fick lite komplimanger igår och frågor när jag ska tävla så kanske inte ser så dåligt ut som jag tycker...

Nu fick jag lite mer motivation att sköta kosten bättre och köra hårdare i gymmet :-)

måndag 20 maj 2013

Power Club stockholm

Tränade på Power Club idag för att få lite variation.
Var längesedan jag tränade där sist och det blev bröst/triceps.

Gymmet är ganska bra men skulle bli mycket bättre om dom köpte in bättre stänger...

Det dom har nu är några billiga skräpstänger som känns helt obalanserade, stumma, tjocka, äckliga m.m.
Jag kan inte köra bänk, böj, mark med värdelösa stänger blir bara irriterad.
Känns helt fel bara.
Körde 170kg som tyngst och i botten så började hela stången snurra istället för att ändarna gör det och det blir helt fel.

Så om ni läser det här... Köp Eleiko lr motsvarande stänger så blir erat gym dubbelt så bra !

Dom har lite Gymleco maskiner med fria vikter och tunga hantlar som räddade passet. Blev 70kg hantlar i lutande bänkpress.

Bra gym i övrigt och tror dom har billiga medlemskort.

Lite varmt och fuktigt skulle dom flesta tycka men jag vill bli svettig när jag tränar :-D

Gick för övrigt till gymmet idag och det tog ett tag... Hehe

onsdag 8 maj 2013

Hamburgare Del 6

Steak n Shake igen :-)

Uppe i 13 Hamburgare nu vilket är ok på en 8 dagars period :-)

tisdag 7 maj 2013

Hamburgare Del 5 - Steak N Shake

Blev 3 burgare och en Brownie milkshake till lunch idag.

Riktigt gott här :-)

Såg inte så goda ut men det var dom.

Dom får 7.5/10 i betyg

Uppe i 8 hamburgare nu så det är bra, minst 1 per dag i snitt.

måndag 6 maj 2013

Hamburgare Del 4

Red Robin

Godaste hamburgaren hittills :-)
Fri påfyllning på läsk och pommes :-)

7/10 i betyg

Något som är lite tråkigt är att det är fler alternativ på hamburgare i Sverige, mer såser/dressing m.m.

Sammanlagt 5 hamburgare... Lite klent.

söndag 5 maj 2013

Pittsburgh Pro

Gårdagen kommer jag aldrig kunna överträffa...

Först tävlade min flickvän Michaela i bikini och hennes bror i bodybuilding.
Helt sjukt att jag fick möjligheten att komma och se det live.
Dom var jätteduktiga och det var första gången för båda.

Sen fick jag se dom bästa bodybuilderna i världen på nära avstånd och det var ingen stor tävling så det kändes ännu sjukare att dom var där och att jag lyckades pricka det tillfället.

Phil Heath , Jay Cutler , Kai Greene , Flex Lewis , Branch Warren , Dennis Wolf , Shawn Rodden , Kevin Levrone , John Delarosa m.m. säkert glömt någon.

Absolut något som jag drömt om att få se i verkligheten.

Besvikelsen när inte Jay Cutler kom till fitnessfestivalen och jag trodde att jag aldrig skulle få se han var stor... Men det löste sig :-D

Kommer lätt vara bland det bästa som hänt i mitt liv! Den här resan och tävlingen.

USA är drömmen att få bo i... Precis allt förutom att jag suger på att prata engelska är bättre i mina ögon.
Affärerna har allt du kan tänka dig, allt finns i diet/light version.
Bästa stället att bli fet lr hård för du har verkligen allt.
Har tränat på 2 gym som inte är några "hardcore" gym men ändå är dom mycket bättre än dom flesta vi har i Sverige.
Allt är större och bättre...

Dom här 9 dagarna är det bästa som har hänt mig hittills och jag är så tacksam att dom blivit av!

Michaelas släktingar är så snälla som låtit mig få vara här i deras lyxhus, allt har varit bättre än att bo på ett 5 stjärnigt hotell.
Deras husdjur är underbara :-) Vädret är bättre än svensk sommar m.m.