Hinner inte träna imorn så blev ett lång pass. Filmade lite så blir nått bra så slänger jag upp en film framöver...
Tjo! Hur ser ditt träningsupplägg ut? Du kör ju split men rullandes eller samma vart vecka?
Mån: Bröst/tricepsTis: Rygg/bicepsOns: VilaTors: VilaFre: Axlar/bicepsLör: BenSön: VilaÄr mitt schema som jag oftast följer :)
Tjo! Hur ser ditt träningsupplägg ut? Du kör ju split men rullandes eller samma vart vecka?
SvaraRaderaMån: Bröst/triceps
RaderaTis: Rygg/biceps
Ons: Vila
Tors: Vila
Fre: Axlar/biceps
Lör: Ben
Sön: Vila
Är mitt schema som jag oftast följer :)