Frontböj

Tror jag ska ge frontböj en ny chans. Sist jag försökte så gjorde jag illa axeln på ett 180kgs försök.

Men nu ska jag börja köra med "riktig" placering utav armarna och inte korsa dom.

Började igår och det gör riktigt ont men inte lika mycket som med korsade armar.

150kg var riktigt lätt förutom att det gör så ont i axlarna... skulle ha provat 160kg men ville inte riskera att tappa vikten på Delta Gym så testar det någon annan gång.

Har tagit 170kg med korsade armar förut men vägandes typ 108kg.

Dåligt med uppdateringar här då instagram är så smidigt och roligare...